안녕하세요, 여러분! 오늘은 상큼하고 향긋한 레몬의 다양한 효능에 대해 알아보려고 해요. 레몬은 풍부한 비타민과 미네랄 덕분에 건강과 미용에 많은 도움을 주는 과일입니다. 이 글을 통해 레몬의 다양한 효능과 활용 방법을 함께 알아보도록 할게요. 1. 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 우리 몸의 면역 시스템을 강화해주고, 감기나 기타 질병에 걸릴 확률을 줄여줍니다. 매일 아침 따뜻한 물에 레몬즙을 타서 마시면 면역력을 증진시킬 수 있습니다.2. 소화 촉진레몬은 소화를 돕고 소화기 계통의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 레몬 속의 구연산은 소화를 촉진하고 위산 분비를 도와 소화를 원활하게 합니다. 특히 식사 전에 레몬즙을 섭취하면 소화불량을 예방할 수..
