안녕하세요 여러분! 오늘은 많은 사람들이 일상에서 겪는 스트레스에 대해 이야기해보려고 합니다. 스트레스는 우리의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제입니다. 스트레스의 원인, 증상, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 스트레스란 무엇인가?스트레스는 몸과 마음이 어떤 요구나 압박에 반응하는 과정입니다. 스트레스는 일상 생활에서 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 직장 업무, 가정 문제, 경제적 어려움, 건강 문제 등이 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 긍정적이거나 부정적인 상황에서 모두 발생할 수 있으며, 이는 개인의 반응과 상황에 따라 다르게 나타납니다.2. 스트레스의 원인스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 여기 몇 가지 주요 원인을 살펴..
