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혈압 2

"어지럼증과 현기증, 저혈압의 신호일까?"

안녕하세요. 오늘은 저혈압의 증상에 대해 알아보겠습니다. 저혈압은 고혈압과 달리 상대적으로 덜 주목받는 경향이 있지만, 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다면 저혈압의 증상은 무엇인지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 저혈압이란?저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.2. 저혈압의 주요 증상• 어지럼증과 현기증저혈압의 가장 흔한 증상 중 하나는 어지럼증과 현기증입니다. 혈압이 낮아지면 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 이런 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 갑자기 일어설 때 어지럼증..

건강 정보 2024.08.06

레몬 : 매일 레몬 한 조각, 건강해지는 비법

안녕하세요, 여러분! 오늘은 상큼하고 향긋한 레몬의 다양한 효능에 대해 알아보려고 해요. 레몬은 풍부한 비타민과 미네랄 덕분에 건강과 미용에 많은 도움을 주는 과일입니다. 이 글을 통해 레몬의 다양한 효능과 활용 방법을 함께 알아보도록 할게요.  1. 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 우리 몸의 면역 시스템을 강화해주고, 감기나 기타 질병에 걸릴 확률을 줄여줍니다. 매일 아침 따뜻한 물에 레몬즙을 타서 마시면 면역력을 증진시킬 수 있습니다.2. 소화 촉진레몬은 소화를 돕고 소화기 계통의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 레몬 속의 구연산은 소화를 촉진하고 위산 분비를 도와 소화를 원활하게 합니다. 특히 식사 전에 레몬즙을 섭취하면 소화불량을 예방할 수..

건강 정보 2024.07.29
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