안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 부모님들이 걱정하는 주제인 "콜라를 좋아하는 우리아이, 어떻게 할까?"에 대해 이야기해 보려고 합니다. 콜라는 맛있고 아이들이 좋아하지만, 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않죠. 우리 아이의 건강을 지키기 위해 어떻게 대처해야 하는지 알아보아요. 1. 콜라의 영양 성분과 건강에 미치는 영향설탕과 칼로리: 콜라는 높은 설탕 함량과 칼로리로 유명해요. 1캔의 콜라에는 대략 30그램의 설탕이 들어 있으며, 이는 하루 권장량의 절반 이상을 차지할 수 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 충치 등의 원인이 될 수 있습니다. 카페인: 콜라에는 카페인이 함유되어 있어요. 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 주지만, 과도하게 섭취하면 불안감, 불면증, 심장 문제를 유발할..
